Просыпались ли вы когда-нибудь от того, что «отлежали» руку? Или чувствовали мурашки и онемение в ноге после долгого сидения в одной позе? Обычно это быстро проходит и не вызывает вопросов. Но что делать, если онемение возникает без видимой причины, появляется часто или даже становится постоянным? Разбираемся, когда стоит просто сменить позу, а когда — бежать к врачу.
Содержание
Когда не стоит паниковать
Чаще всего онемение — это действительно реакция организма на временные неудобства. Нервы и сосуды просто «отвечают» на внешние раздражители.
- Неудобная поза. Вы долго сидели, поджав ногу, или спали в положении, когда рука была под головой. Это самая распространенная и безобидная причина.
- Локальное переохлаждение. Холод сужает сосуды, что нарушает кровоснабжение и проведение нервных импульсов.
- Монотонная работа. Длительная печать на клавиатуре или работа с компьютерной мышью могут вызвать напряжение в запястье и онемение пальцев.
- Тесная одежда или обувь. Тугие манжеты, неудобная обувь или узкие джинсы могут пережимать сосуды и нервы.
Главный признак «безопасного» онемения — оно быстро проходит после смены позы или легкого массажа. Если симптомы повторяются все чаще и длятся дольше — это повод задуматься.
Как отмечают специалисты одной клиники в Волгограде, нередко к ним обращаются пациенты, которые долгое время игнорировали онемение в кончиках пальцев, списывая его на усталость. При обследовании же у многих обнаруживается начальная стадия туннельного синдрома или шейного остеохондроза. Врачи клиники подчеркивают, что именно ранняя диагностика позволяет решить проблему консервативными методами, без операции.
Тревожные звоночки: когда онемение — симптом
Если чувство онемения, покалывания или «мурашек» возникает регулярно, длится более нескольких минут и не связано с неудобной позой, это может быть сигналом о проблемах в нервной системе или сосудах.
- Туннельные синдромы. Например, синдром запястного канала, когда нерв сдавливается в области запястья. Часто бывает у тех, кто много работает за компьютером.
- Остеохондроз и его осложнения. Протрузии и грыжи межпозвонковых дисков в шейном или поясничном отделе могут сдавливать корешки спинномозговых нервов, вызывая онемение в руках или ногах.
- Полинейропатия. Это поражение периферических нервов, часто встречающееся при сахарном диабете, хроническом алкоголизме или дефиците витаминов группы B.
- Начальные проявления инсульта. Внезапное онемение в одной половине тела (например, сразу в правой руке и ноге), особенно если оно сопровождается слабостью в конечностях, нарушением речи или зрения, — это прямое показание к немедленному вызову скорой помощи.
- Рассеянный склероз. Это аутоиммунное заболевание, при котором поражаются оболочки нервных волокон, что может вызывать разнообразные неврологические симптомы, включая онемение.
Что делать, если онемение повторяется?
Не стоит заниматься самодиагностикой. Ваша задача — обратиться к нужному специалисту, который найдет причину.
- Запишитесь к неврологу. Это основной врач, который занимается подобными проблемами.
- Проанализируйте симптомы. Перед визитом к врачу постарайтесь вспомнить, когда появилось онемение, как часто бывает, в каких частях тела локализуется и что его провоцирует.
- Пройдите обследование. Врач может назначить МРТ или КТ позвоночника, УЗИ сосудов или нервов (электронейромиографию), анализы крови. Это поможет поставить точный диагноз.
- Скорректируйте образ жизни. Если работа сидячая, устраивайте перерывы на разминку. Следите за осанкой, подберите удобное рабочее место и ортопедическую подушку для сна.
Вывод: прислушивайтесь к своему телу
Однократное онемение из-за неудобной позы — это норма. Но если неприятные ощущения стали вашими частыми спутниками, не списывайте их на усталость. Потеря чувствительности — такой же важный сигнал организма, как боль. Своевременный визит к неврологу поможет разобраться в причине и предотвратить развитие серьезных заболеваний.